春季呼吸道感染高发 专家支招科学防护

　　春季气候多变，昼夜温差较大，各类呼吸道感染疾病进入高发季节。专家提醒，通过科学防护可以有效预防呼吸道感染，市民应提高警惕，特别要加强对儿童、老年人等易感人群的健康管理。

　　常见的呼吸道疾病有哪些?哪些人群需要重点防护?如何降低家庭内的传播风险?来听听医护人员怎么说。

　　县中心医院内分泌呼吸科主任朱焱说：“呼吸道感染分为上呼吸道感染(如普通的感冒、咽炎)和下呼吸道感染(如支气管炎、肺炎)。普通感冒多由鼻病毒引起，症状比较轻，表现为鼻塞、流涕、低热；细菌性感染则可能引起持续高热、脓痰、胸痛等，需及时就医排查。免疫力较低的婴幼儿、慢性阻塞性肺病患者、糖尿病患者及长期卧床的老年人是高风险的人群，需要重点防护。

　　日常防护中有哪些细节需要注意?如何通过饮食来增强抵抗力呢?

　　县中心医院内分泌呼吸科主任朱焱说：“预防呼吸道感染，需做到三勤三少，勤洗手、勤通风、勤消毒；少聚集、少熬夜、少接触公共物品表面。饮食方面，推荐每日摄入深色蔬菜(如菠菜、胡萝卜)和富含锌的食物(如坚果、深海鱼)，适量地补充益生菌也有助于调节肠道免疫。”